Välkommen att boka en egen kurs. Jag kommer gärna och drar en skattkarta kurs för dej och dina vänner. Under Coronatiden går det också bra att dra kursen via nätet

​

Jooga- & Aarrekartta

 

   Lämpimästi tervetuloa Jooga- ja Aarrekarttakurssille

   lauantaina 27.5. klo 13:30-17:30 Porvooseen!

   Ota omaa aikaa ja vietä voimaannuttava iltapäivä jooga- ja aarrekarttakurssilla!   

   Rentoudu kehon linjauksia korostavan joogan avulla ja tee myös OMA aarrekarttasi

   - unelmasi, nykytilanteesi ja tulevaisuuden suunnitelmasi tulevat   

   konkreettisemmaksi.
 

   Helppoa ja rentouttavaa joogaa - hyvinvointia sekä kehollesi, että mielellesi! Jooga   

   tuo kehoon liikkuvuutta ja vahvuutta, voimme joogan avulla helpommin pysähtyä   

   ja olla läsnä tässä hetkessä. Asanoiden (liikkeiden) teossa korostuvat oikeat

   linjaukset ja oman kehon kuunteleminen.

   Aikaisempaa joogakokemusta ei tarvita, sopii myös "jäykille". Ei suositella  

   raskaana oleville, eikä selkävaivoista kärsiville.

 

   Tee myös OMA aarrekarttasi - unelmasi, nykytilanteesi ja tulevaisuuden   

   suunnitelmasi tulevat konkreettisemmaksi. Jos et tiedä minne olet menossa, joudut  

   johonkin muualle!
 

   Hinta: 60€
   Hintaan sisältyy kahvi /tee. Aloitamme n. tunnin pituisella joogaharjoituksella,   

   loput iltapäivästä keskitymme aarrekartan tekoon.
 

   Kurssipaikka: Porvoon Vessöössä, B&B Korsnäs gård, Kroksnäsvägen, 06200 Borgå

   https://www.facebook.com/korsnasgard/

​

   Ilmoittaudu viimeistään to 18.5. Sitova ilmoittautuminen, kurssi järjestetään, mikäli 

   osallistujia on tarpeeksi monta
 

   Joogaopettaja: Jessika Mikander-Sarkama (200t & 500t opettajakoulutus)
 

   Aarrekarttaohjaaja: Lia Lindström psykosynteesivalmentaja (Life Coach) ja NLP-  

   practitioner
 

   Lisätietoa ja ilmoittautumiset:

   Jessika Mikander-Sarkama YogaGarden@outlook.com    

   https://www.facebook.com      /YogaGardenFinland/
  

   Lia Lindström lialindstrom@hotmail.com
   www.lialindstrom.com
   www.facebook.com/liascoachingochkurser

 

 

 

Gör din egen Skattkarta fre-lö 27.1.2017 - 28.01.2017

​

   Vi har alla drömmar och förväntningar. Ett bra sätt att manifestera

   dessa drömmar är att skapa en egen skattkarta genom att samla

   fotografier, bilder, texter etc. Kursen inleds med en ledd meditation

   för att du bättre ska kunna fokusera på hur just din dröm ser ut.

   Kom med och gör din egen skattkarta. Dina drömmar och  

   framtidsplaner kanske behöver få en mer konkret form. Vi börjar

   med en avslappningsövning som innehåller en ledd meditation, för

   att bättre kunna fokusera på hur just din dröm ser ut. Tag med en  

   färgbild på dej själv där du är lycklig, kartong A3 eller ett så stort

   ark du vill göra din karta på, sticklimm, sax, tidningar att klippa ur

   om du vill göra en drömkalender för hela året så tag en kalender med dig.

 

   Helsingfors arbis

   17,00 €

   Undervisningsplats: Sturegatan 2, rum 412

   Lördagen den 27.1.2017 - 28.01.2017

   fr     27.01.2017     18.05 - 20.15
   lö     28.01.2017     10.00 - 15.00

   Anmäl dig här: https://ilmonet.fi/#!code=A170139

​

​

​

Gör din egen Drömkarta sö 13. 9. 2015.

 

   Kom med och gör din egen drömkarta (skattkarta, Visionboard), ditt  

   nuläge, dina drömmar och framtidsplaner kanske behöver få en mer

   konkret form.

   Vi börjar med en avslappningsövning som innehåller en ledd  

   meditation, för att bättre kunna fokusera på hur just din dröm ser ut.

   Vi har alla drömmar och förväntningar på och i vårt liv. Ett bra sätt att

   manifestera dessa drömmar är att skapa en egen Skattkarta genom  

   att samla fotografier, bilder, citat, texter, ord, utskrifter etc som

   tillsammans symboliserar vårt eget personliga mål.

   Ta med en färgbild på dej själv där du lycklig. Allt annat material du

   behöver ingår i kurspriset. Om du vill göra en drömkalender tex för

   hösten eller nästa år så tag med en kalender. Eller om du har någon

   favorittusch, speciellt botten du vill göra kartan på el annat så tag

   med även det.

    Kurstid: kl 13:00 - 17:00

    Kursplats: Borgå. 

    Du får gatuadressen i samband med att du anmäler dej
    Kaffe & te + dopp ingår.

    Kurspris: 20€

    Anmäl dej senastfredagen den 11.9

    per e-post: lialindstrom@hotmail.com eller per telefon: 045-1132564

 

   Hjärtligt välkommen med!  

 

 

Unna dej egen tid, kom med och njut av ett avslappnande 

  veckoslut  med yoga, dej själv och dina drömmar!

 

  Skattkarta & Yogakurs är 13 -14. 6. 2015 på Vessö i Borgå,  

  övernattning möjlig.

   Läs mer här

 

 

 

 

Finn din egen Skattkarta

 

Raseborgs medborgarinstitut (Karis) fre 10 - lö 11.10.2014, anmäl dej här

 

Kom med och gör din egen skattkarta, dina drömmar och framtidsplaner kanske behöver få en mer konkret form. Kursen börjar med att vi gör vi en kort meditativ andningsövnin för att bättre fokusera på att skattkartans innehåll.

 

Materialförteckning: A3 eller så stort papper eller kartong du behöver. Sticklim, sax, tidningar med färgbilder som vi under kursen klipper ut bilder, texter från. Läraren har också en del material och tidningar med sig.

 

 

 

Jooga & Aarrekarttaviikonloppu

 

Haikon kartano la 1. 11. - su 2. 11. 2014, lue lisää tästä

Ilmoittautumiset puhelimitse suoraan Haikon myyntipalveluun

Jaana Venäläiselle puh. 019-57601

 

Ota omaa aikaa ja vietä rentouttava viikonloppu joogan ja unelmiesi parissa Haikon kartanossa! Kurssi toteutetaan yhteistyössä Jessika Mikander-Sarkaman kanssa (Joogaohjaaja /kohta Joogaopettaja).

Helppoa ja rentouttavaa joogaa - hyvinvointia sekä kehollesi, että mielellesi!
Jooga tuo kehoon liikkuvuutta ja vahvuutta, voimme joogan avulla helpommin pysähtyä ja olla läsnä tässä hetkessä. Asanoiden (liikkeiden) teossa korostuvat oikeat linjaukset ja oman kehon kuunteleminen.

Tule ja tee OMA aarrekarttasi - unelmasi, nykytilanteesi ja tulevaisuuden suunnitelmasi tulevat konkreettisemmaksi. Jos et tiedä minne olet menossa, joudut johonkin muualle!.

Aikaisempaa joogakokemusta ei tarvita, sopii myös "jäykille". Ei suositella raskaana oleville, eikä selkävaivoista kärsiville.

Joogaohjaaja: Jessika Mikander-Sarkama
Aarrekarttaohjaaja: Lia Lindström psykosynteesivalmentaja (Life Coach) ja NLP-practitioner

 

 

 

Gör din egen Skattkarta

 

Borgå medborgarinstitut to 13 - 20. 11.2014, anmäl dej här

 

Kom med och gör din egen skattkarta, dina drömmar och framtidsplaner kanske behöver få en mer konkret form. Kursen börjar med att vi gör vi en kort meditativ andningsövnin för att bättre fokusera på att skattkartans innehåll.

 

Materialförteckning: A3 eller så stort papper eller kartong du behöver. Sticklim, sax, tidningar med färgbilder som vi under kursen klipper ut bilder, texter från. Läraren har också en del material och tidningar med sig.

 

 

 

Aarrekartta

 

Sipoon kansalaisopisto, ti 18 - 25. 11. 2014, ilmoittautuminen

 

Tule ja tee oma aarrekarttasi, unelmasi ja tulevaisuudensuunnitelmasi tulevat konkreettisemmaksi, Ota mukaan vähintään A3-kokoinen paperi, liimaa, sakset